Equipo de ejercicios para pilates, yoga y más

Descripción de producto

Equipo de ejercicios para pilates, yoga y más

El Maestro del Muslo, una herramienta de ejercicio versátil, se dirige específicamente y tonifica los músculos de los muslos, caderas y nalgas.mejora la fuerza muscularAmpliamente integrado en las rutinas de acondicionamiento físico, es fundamental para refinar la fuerza de las piernas y definir los músculos para un entrenamiento completo de la parte inferior del cuerpo.

Con nuestro maestro de muslos, puedes hacer los siguientes ejercicios:

1. Presiones de muslos: Coloque el maestro de muslos entre los muslos y apriete las piernas, centrándose en el movimiento de los músculos internos del muslo.

2. Presión de piernas: Siéntese y coloque el maestro de muslo debajo de sus pies.

3. Levantamientos de puente: Acuéstese boca abajo con las rodillas dobladas y coloque el Maestro de muslos sobre las caderas.Levante las caderas del suelo mientras presiona contra el maestro de la muslo para comprometer los glúteos y isquiotibiales.

4. Elevación de piernas laterales: Asegure el muslo entre los tobillos y levante una pierna hacia el lado contra la resistencia.

5. Elevación del muslo interno: Acuéstate de costado y coloca el muslo entre los tobillos.